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9.11.13

保养双眼の一些方法 (✪ω✪)

♦ 护眼食物:

1.β-胡萝卜素
在类胡萝卜素的家族中,β-胡萝卜素最早为人熟知,主要存在红萝卜中,经人体摄取后,有六分之一可转换成维他命A,效率最好,被视为是维他命A的前质。维他命A可维持视网膜健康不只红萝卜,β-胡萝卜素也广泛存在于深绿或深黄红色的蔬果中,例如红地瓜、南瓜等。除了转换成维他命A,β-胡萝卜素也具有抗氧化效果,可以抗老化。
  
2.叶黄素、玉米黄素
为一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,如甘蓝、菠菜、芥菜、深绿色花椰菜、玉米等蔬菜叶片中、奇异果、葡萄、柳橙汁、绿皮胡瓜、以及数种南瓜。可增进视力、保护视网膜、降低白内障、预防视网膜黄斑区病变。
  
3.茄红素
强抗氧化剂,可预防因年龄增加而引起的视觉障碍。蕃茄、红西瓜、红葡萄柚、草莓、樱桃、李子皆有此成份。

♦ 跟皱纹say byebye!

1. 选用合适的眼霜
眼部皮肤如此纤薄,所以在选用护理产品时才要更加注意。一般应选用不含油性、含维他命E颗粒、天然植物萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤,防止水分流失,让肌肤在细心的呵护下,变得紧绷有弹力。

早晚护理
2.在干燥的季节,早晚护理眼部,变得尤为重要起来。早晨可选用柔和的啫喱眼部凝露,以年轻活化你的肌肤;到了晚上,使用更有滋养成分的眼部精华液和眼霜,可使你的眼部细肤得到完好的休息与保养。

3.按摩改善眼部疲劳
除了使用护理产品之外,适度的按摩也可缓解眼部压力,让肌肤得到应有的休息。工作时,可每隔1-2个小时将眼睛轻闭休息五分钟。将中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓,缓缓按摩。

4.轻柔卸妆
眼部清洁也是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言,卸妆的方法和步骤也是非常关键的。必须选用柔和无刺激性的卸妆水,才能避免刺伤眼部周围皮肤。在卸妆时,手势一定要细致轻柔。


6.11.13

时间是世界上最狠心的东西,但也只有它带走最痛苦的事情。

不管你爱过多少人,不管你爱得多么痛苦或快乐,最后,你不是学会了怎样恋爱,而是学会了怎样去爱自己。
为什么要那么痛苦地忘记一个人,时间自然会使你忘记。
如果时间不可以让你忘记不应该记住的人,我们失去的岁月又有甚么意义?
当你一天比一天成熟,你自然会后悔自己昨天做的事。啊!原来你可以做得更好一点。直到一天,你不再为昨天后悔,你才是真的成熟了。
爱情不是空气和水,没有了就不能够生存,所以不需要抛弃了自尊丢了原则去维持。


5.11.13

这就是男生.....

每个男生都好色,不好色的男生我还没见过,只不过是色的程度不同。

在宿舍里,男生只聊两个话题,学习、游戏和女生。谈学习,就是骂老师骂学校骂班干部;谈游戏,就会说到底可以厉害得哪个程度,天马行空的话都可谈出来;谈女生,就会评比谁的脸蛋漂亮,谁的身材苗条。每个男生都喜欢美女,不管他嘴上是不是承认。不是男生犯贱,男人的天性如此。所以女同学必要的时候学会打扮一下吧,会减少被讽刺的机会。
男生都喜欢衣着得体、落落大方的女生,但是普遍对浓妆妖艳的女人感到恶心。
  
对你的身材不必太在意,男生基本上只羡慕明星的魔鬼身材,而大多数说不会找一个这样的老婆。
  
如果你气质够好的话,无论长相身材如何,都不必担心会被男生拿来开玩笑,女生的气质比脸蛋重要。如果都没有的话,那就学会微笑。
  
男生基本上都喜欢笨女孩(除了做饭洗衣服)。我不知道为什么,但事实如此,心眼太多的女孩男生或多或少都会反感。所以你即使不笨,还是要‘傻’一点好。但是记住,所有男生非常讨厌女人做作,非常非常非常地讨厌。
  
即使再花心的男生,在他内心深处也会有一个一直深爱的女孩,而且,只有一个。男生会认真的照顾,爱护自己的女朋友一生一世,但可能她并不是他心底深处爱的那个女孩,但是千万不要以为这是男生的不忠,因为男生知道什么是现实,知道什么才是应该做的。这个女孩是谁,除非他潜意识失控,否则谁也不知道。
  
男生是思维动物,靠理智生活,喜欢有步骤,有计划,有目的的行事。男生大部分喜欢会撒娇的女生,但是如果无理取闹的话,基本上离分手不远了。如果在唠唠叨叨,磨磨唧唧,不给男生自由思考的空间,哪明天就是末日。
  
不要以为男生没感觉,谁对他好,谁对他不好,男生能感觉出来,会记在心里。不过有例外,男生做错了,直接告诉他,别让他猜,一般靠思维生活的男生凭感觉猜不出来,而且反感。
  
女生追男生的话,是非常容易的。但是如果男生不愿意,放弃吧,肯定追不到。为什么?原因非常非常多。
  
男人有钱就变坏,尤其是商人。
  
男生主动和女生交往,尤其是漂亮的女生,基本上不只是只想交个朋友而已,差不多都没安什么好心。
  
大多数男生都爱面子,甚至面子比命都重要。如果是另一个男生不给他面子,结果可能会打一仗。而女生不给他面子,后果只有更严重。所以如果你不想跟他手的话,可以私下批评他,但不要当着他朋友的面给他难堪。如果想分手,没有比让他当众出丑更有效的了。对了,千万别给男朋友戴绿帽子。
  
如果一个男生喜欢一个女生:他会找借口送女生东西 ;女生有事求他,他会很乐
意去做,并且高效率完成;他会.给女生取外号;他会喜欢做一些事情吸引女生的注意;他会总盯着那个女生;他会捉弄自己喜欢的女生;他会摸女生的头;他会故意和那个女生斗嘴,惹女生生气。
  
如果一个男生从心底爱一个女生:单独在一起时,他会很尴尬,看到她的时候会害羞 说话都说不连贯 ;不会很快回那个女生的短信,而是会改了又改才发出去;装作不在乎她,心里却总是挂念她;女生拜托他的事情,就算再难再艰巨,他也会答应,会做好;最重要的是,即使他和全世界都知道是这个女生错了,他还是会站在女生这边。
男生的忍耐也是有限的。
  
男生总会女生说:我一生中最爱的人是你。其实,就算不遇到你,他也会与其他的女人一见钟情。
男人,心里都曾梦想过自己的另一半是个什么样子。比如身高,身材,脸蛋,性格,甚至发型等等,但是这个人基本不存在。所以,如果和男生吵架时,他说对你的脸蛋,身材等等不满意。别在意,他是拿你和一个不存在的幻想比较呢,没有实际意义,过后他们并不会真的挑剔对方。
 
男生最怕女生说他没能力,没安全感,其实每一个男生都在或明或暗的努力着, 没有不知上进的男生,上进争强是所有雄性动物的天性。不要对男生要求的太过分,总说男生不如谁谁,从女生那里,男生需要的是更多的肯定。

男生普遍的认为,钱是挣不完的,富贵有命,挣多少花多少。所以你逼男生拼命地挣钱,男生会反感。
吃饭的时候,女生想点什么就点,别跟男生磨磨叽叽的,男生都讨厌这样的人。
男生对女生说的谎话比女生平时说的谎话还多,但有的时候是为了与女生更好的相处,有的时候是被女生逼的。
现在还有很多重视处女情结的男生,所以,不要挥霍了青春,最后才想到把生活的  责任交给另一个男生。大部分男生说不会再要这样的女人。
男生和女生上床不一定是爱她,我听到许多“再玩玩就把她踹了。”的话出自我认识的男生嘴里。人心不古是没办法的事.。
好男生还是有很多的,学会看他的眼睛。


4.11.13

当女人对你这样的时候,你已经失去她了。

挡女人不再和你吵架,她已经不爱你了;
当女人不再对你唠叨,她已经对你死心了;
当女人不再对你流泪,她已经对你心寒了
当女人不再对你撒娇,她已经对你没热情了;
当女人不再深夜催你回家,她已经对你失望了;
当女人深夜不再等你,她已经对你放弃了;
当女人不再向你解释她的行为和想法,她已经对你厌烦了;
当女人不再与你谈及任何生活、工作的话题,她正在远离你了;
当女人不再与你分享她的快乐,她已经对你漠然了;
当女人不再与你分担苦恼和麻烦,她已经不信任你了;
当女人做任何决定都独立处理,她已经不需要你了;
当女人对你的沾粘自喜一笑而过的时候,她已经看透你了...



1.11.13

【转】女人的14种臭美方式谋杀自己

1、头发 
  每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚,最好选择局部漂染;头皮有伤口,患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。 


2、眼睛 
  多吃小麦,牛奶,瘦肉,蔬菜,因为它们含有丰富的B族素,此外,不要配带隐形眼镜,容易因缺氧导致角膜水肿。 


3、鼻子 
  女性经期时应远离污染较重的地方,或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动,也可以人喷洒药物雾剂清洗。


4、皮肤 
  防紫外线最好的方法就是防晒霜,SPH15以上就可以了,选口红最好不要选珠光的,因为它们含有更多的有害金属。 


5、乳房 
  能不做人流手术尽量别做,文胸最好是棉质的,过多的蕾丝虽然让你更加性感,但也可能阴碍了你的乳腺分泌,多吃玉米、南瓜和萝卜。


6、心脏 
  适量减肥,少吃蛋黄一周最多只能吃两个,适度饮酒,每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。 


7、肺、膀胱和肾 
  能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次,穿棉质的内裤,否则会防碍空气流通涌进,而滋生细菌。 


8、臂和手腕 
  用打电话代替电子邮件,用电脑时,键盘应正对着自已,不要另手腕过度弯曲紧绷,前臂,手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度,每隔半小时停下来活动一下手腕。


9、生殖系统 
  女性25岁就定期进行生殖系统体检,在日常生活中,如果发现自已内裤上有分泌物不正常,如白带或有异哧局部瘙痒,疼痛等,要及时诊治,同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。


10、肠 
  每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。


11、肝脏 
  不要纵情饮酒,适量吃蘑菇。


12、膝盖 
  少穿高跟鞋,适量爬楼梯,下楼时就注意脚掌先着地,游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。


13、腿 
  每坐40分钟起来走一走,做些腿部运动操。


14、脚 
  高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸,同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能。