分手不是“狼来了”

文/吴苏媚

有一种游戏，女人经常玩，但男人从来不玩，甚至深恶痛绝。那就是分手的游戏。

男人总是不明白，女人的肠子为什么打了十八个结，喜欢搞声东击西的把戏。女人也很生气，哀怨男人不明白她那颗像甲骨文一样难懂的心。

她们习惯于把分手当成某种威胁的手段，以此获得其他东西，或者试探男人到底有多爱自己，更或 者，只是出于无聊而无事生非——也就是上海话里所谓的“作”。总而言之，女人即使是真正想要分手，也得是个痴缠的长篇小说，得反反复复折腾上很久，把所有 爱意都消减掉才行，另攀高枝必须立刻脱身另议。

大多数时候，女人都不想实施真正的分手，而只是把“分手”挂在嘴边，产生点傲慢的优越感——我可是随时会走掉的哦!

对于男人来说，则完全是另一回事，他们通常都不搞这些虚情假意的伎俩，也不知道胡乱叫嚷着分 手有何趣味可言。男人的分手，是按照“当断则断”的古训来执行的。一般来说，挽回的余地不大，难度很高。而女人说要分手，其实就跟小孩子赖在地上不起来， 想要买糖果一样的。哄一哄，她就好了。即使身处真正应该分手的处境，仍然贪恋一点温暖，继续着“优柔则乱”。

美剧《老友记》里，有一回罗斯干涉瑞秋的工作，瑞秋受不了提分手，罗斯摔门而去，当晚就另寻他欢。第二天瑞秋跑来敲门，捧着罗斯的脸说：“我们仍然是一对，是吧？”

后来瑞秋辗转知道了罗斯背叛了自己，大为伤心，两人就真的分手了。之后一度有复合的可能，但瑞秋要罗斯先承认背叛了自己，罗斯死活不肯认下这笔账，坚持认为瑞秋当时已经甩掉他，他有单身自由。因为对于“当时是否分手”看法不同，复合也就告吹了。

这是男女双方解读分手时想法有异的缩影。对女人来说，她说分手并不代表真的分了，而只是故事 刚刚开始，接下来还有故事要发生的，比如男人要努力挽回啦，使着劲儿地哄她，承认自己是个笨蛋，答应给她买漂亮衣服，带她去度假，送一大堆玫瑰花，雨夜站 在她家门口……像瑞秋这样刚提了分手，罗斯就跑去寻欢作乐，确实无法接受，你难道一点也不珍惜我吗？这么痛快地就接受了分手的建议，难道正中你下怀？

但对男人来说，被女人甩本身已经够耻辱了，还要再卑躬屈膝地去力挽狂澜，这得多贱才能做到啊？

其实这样的情节在现实生活里也时有发生，有点像“狼来了”的故事，总喊着要分手要分手要分手，最后，就真的分掉了。

要谨慎使用分手这个词，其杀伤力可能大于你的想象，而且它也并不是以退为进的手段。有个非洲 朋友告诉我一个心得，如果恋人间有吵架的趋势，就闭上嘴，去卫生间洗个澡。等情绪不那么紧绷了，出来看对方的脸，就会比较顺眼了。如果实在情绪太激动，最 好找些相对温和点的替代词，比如“我想冷静一下”，“我要出去买瓶水”。

的确，负面情绪必须打断，但不要轻易使用“分手”这样具有总结性的词语。同样的，对于已婚夫妻来说，离婚这个词更是大忌。扬言要离婚并不是杀手锏，而是双刃剑，同样也会断掉自己的退路。

甘愿为你停下的人

你也许也是这样。小学毕业时一团人抱在一起哭的死去活来，中学毕业时拿着留言簿到处找同学写留言，大学毕业独自静默走完校园，三两告别的话，此后便了无音讯。人生都是从复杂到简单的忘记用语言动作来表达丰沛情感，单薄时间支撑起的回忆总不敌前程来的现实汹涌，于是最后索性独自走一程，再没有了言语。

当初你抱着哭的死去活来的人，现在已经再也想不起姓名；当初怎样也舍不得收起的留言薄，在一次次的搬家中也不知丢在了哪里。当初离开大学校园，信誓旦旦说着以后一起打拼的好友，如今只有结婚生子时会礼貌性的电话通知。我们愈渐地封锁起自己，尽一切努力躲开身外的无谓瓜葛，探头探尾的生活里只有自我和自我前程，也并不认为这样的包裹是可怜。

于是在某个我们认为的成熟时刻，会做出一副冷静沉默的态度，作为对懵懂青春时期玩世不恭与盛气凌人的剥离。对所有争议的事物保持沉默，对天气新闻保持沉默，对曾经深深爱过的男孩子保持沉默。是知道很多事情，再多的努力也无法改变分毫。成长成熟以后才能懂得的静默力量，从此变得不善言语起来。于是，每一天都有了新的改变，自己与自己抗衡斗争而已。

然而你懂得生命的时光越来越短，能真正进入心里的人越来越少。曾经根深驻扎的，也慢慢剥离了根系，浮出了属于你的生活轨迹。在某次习惯性的告别之后，也许就真的再也不见，从此再无任何交集。

又有谁没有经历过这样来不及告别的告别呢。

越来越珍惜起身边的人，那些为了你甘愿停下脚步陪伴的人。

或者，我们终其一生寻找的，不过是那个甘愿为你停下的人。

只有年岁愈长，才能更加深刻的体会到善良于生活所赋予的良知。正是在青春动荡的时节下，位置是人之相处的起始和目的，日子也渐渐酝酿在日益成长的细致里。如果任何一段旅途，都是一条主动选择或被动带领的道路，那么它承担着的便不该有坚韧静默的调子，我在中学时候告诉过朋友，如果允许，是必定要做甲方的。话语权是任何时候都能主宰生活方向及质量的根基，年轻时我们倾尽全力博得的掌声，不过是为了保持与生活相持的节奏而已。

沈从文先生的一段话，愿以此共勉。

我行过许多地方的桥，看过许多次的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。

友情，这棵树上只有一个果子，叫做信任

文/毕淑敏

现代人的友谊，很坚固又很脆弱。它是人间的宝藏，需我们珍爱。友谊的不可传递性，决定了它是一部孤本的书。我们可以和不同的人有不同的友谊，但我们不会和同一个人有不同的友谊。友谊是一条越掘越深的巷道，没有回头路可以走的，刻骨铭心的友谊也如仇恨一样，没齿难忘。
　　
友情这棵树上只结一个果子，叫做信任。红苹果只留给灌溉果树的人品尝。别的人摘下来尝一口，很可能酸倒了牙。
　　
友谊之链不可继承，不可转让，不可贴上封条保存起来而不腐烂，不可冷冻在冰箱里永远新鲜。
　　
友谊需要滋养。有的人用钱，有的人用汗，还有的人用血。友谊是很贪婪的，绝不会满足于餐风饮露。友谊是最简朴同时也是最奢侈的营养，需要用时间去灌溉。友谊必须述说，友谊必须倾听，友谊必须交谈的时刻双目凝视，友谊必须倾听的时分全神贯注。友谊有的时候是那样脆弱，一句不经意的言辞，就会使大厦顷刻倒塌。友谊有的时候是那样容易变质，一个未经证实的传言，就会让整盆牛奶变酸。这个世界日新月异。在什么都是越现代越好的年代里，唯有友谊，人们保持着古老的准则。朋友就像文物，越老越珍贵。
　　
礼物分两种，一种是实用的，一种是象征性的。
　　
我喜欢送实用的礼物。
　　
不单是因为它可为朋友提供立等可取的服务功能，更因为我的利己考虑。
　　
此刻我们是朋友，十年以后不一定是朋友。
　　
就算你耿耿忠心，对方也许早已淡忘。
　　
速朽的礼物，既表达了我此时此刻的善意，又给予朋友可果腹可悦目可哈哈一笑或是凝神端详的价值，虽是一次性的，也留下美好的瞬间，我心足矣。象征久远意义的礼物，若是人家不珍惜这份友谊了，留着就是尴尬。或丢或毁，都是物件的悲哀，我的心在远处也会颤抖。
　　
若是给自己的礼物，还是具有象征意义的好。比如一块石子一片树叶，在别人眼里那样普通，其中的美妙含义只有自己知晓。
　　
电话簿是一个储存朋友的魔盒，假如我遇到困难，就要向他们发出求救信号。一种畏惧孤独的潜意识，像冬眠的虫子蛰伏在心灵的旮旯。人生一世，消失的是岁月，收获的是朋友。虽然我有时会几天不同任何朋友联络，但我知道自己牢牢地粘附于友谊网络之中。
　　
利害关系这件事，实在是交友的大敌。我不相信有永久的利益，我更珍视患难与共的友谊。长留史册的，不是锱铢必较的利益，而是肝胆相照的情分，和朋友坦诚的交往，会使我们留存着对真情的敏感，会使我们的眼睛抹去云翳，心境重新开朗。

2016年语录！

>忘记过去，珍惜现在，对自己好对别人不坏！

>没有任何事、任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡。

>任何东西都不能以健康做交换。记住，你只能活一辈子。

>请容许我说一句让很多人会不满意的话-普通人。不配自杀！生命的意义还没有实现。。却连自己家人的快乐都想剥夺

>安安份份学习。读完该读的书。想伤心时，痛快地伤心，想欢喜时也同样痛快地欢喜。

>没有哪个人比你的生命重，没有哪场爱情会比你尊严重。

>受到伤害，说明道行不够，看人不准。好好修炼自己的眼光吧。总看着伤口哭，是毫无意义的。

>试着重新开始吧，要知道，多抱怨一天，就少幸福一天，多回头看一天，就少前进一天。

>祝他幸福。而你，也得将自己拧拧干，到阳光地带下晒晒了。他都为别人撑伞了，你何必去回望他们的背影。

>人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

>如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

>你永远要感谢给你逆境的众生。

>认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

>当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

>不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

>你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

>狂妄的人有救，自卑的人没有救。

>永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

>恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

>创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

>能说不能做，不是真智慧。

>活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

>欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？

>每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

>随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

>不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

>用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

>你要感谢告诉你缺点的人。

>白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

>不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。

>愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。 来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

>不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。

>有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？

>不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

>大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。

>心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。

>看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。

>常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。

>你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。 你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

>如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

>换个人爱吧。会真心对你好的人不会只有他一个--如果全世界只余一个人爱你，你活得也太惨了点。

>店里的衣服我们80%都喜欢，但我们都要买吗？珠宝店里的珠宝我们全部都喜欢，我们都要买吗？路上型号好的车子那么多，你都要拥有吗，你有那么多的停车位吗？

>如果你只是坐着想像的话所有的事情永远只是一个梦，但如果你勇敢一点去实施的话有可能明天你就梦想成真了。

【分享】一个人的宽度决定高度 （正能量驾到！）

文/任俊正

我们常常忽视个人的边界，因为我们无法感知到底什么是个人的边界，也无法界定。但是，我们常常又能够非常清晰地感知到别人的边界。

我们常常讲“某个人成不了大事，做事太小气”。为什么成不了大事，因为他做事太小气，常常缺乏大气。那么什么是大气，什么又是小气呢？这就很难界定了。对此，有人会说，人应该胸怀宽广些，容不下人你就无法成就大事业；有人会说，人应该不要为眼前的利益所限，为了眼前的利益你会损失未来的利益；又会有人说，人啊，不要总是保守，要思维开阔，保守了你就成不了大事。



胸怀有多大，事业就有多大，这就是格局决定结局。

眼界有多宽，事业就有多大，这就是宽度决定高度。

意识又多新，事业就会有多大，这就是性格决定命运。

人的胸怀是一个能包容的东西多少，眼界是一个人看问题的方式，意识是一个人性格的体现。一个人能够包容的东西越多，不仅能包容眼前的人与事，也能包含天下的人和事，还能包含未来的人和事；他的视野越宽，不仅能看到现在的事物的表象及隐藏在背后的规律，而且可以看到过去的及未来的事物的表象与规律；他的意识越新，他不仅能够包容一切，看到所包容的事物的本质，而且他在自己的思维方式及意识方式都能够使他个人接受并随之改变，那么他的成功的可能性就越大。



由胸怀、眼界及意识共同作用就决定了一个的边界。

那么现在的问题是，边界又如何确定呢？它的确定机制是什么呢？我们又如何通过努力去改变自己的边界呢？如果不把这些问题搞清楚，那么就会陷入只知道概念，但不能落实的状况。

平时，我们也知道性格决定命运，也知道应该胸怀更广，也知道眼界要宽，但是常常当遇到具体事情时，还是不能拿得起放得下。例如，你也知道不能为小钱计较，但是当同事比你奖励多拿了五元，你还是心里不舒服。不舒服就不舒服了，但还会因此让别人说你成不了大事。



在看了有关企业的管理理论后，发现企业的边界实际上与个人的边界有着非常类似的机制。

企业边界是由交易费用来决定的。市场交易总是要花些成本的，无论是时间成本还是物质成本。当生产方式以企业方式组织时，这些交易成本就会降低，就采用企业的方式。当采取市场方式成本低时，就采用市场的方式。随着企业规模不断增大，交易成本就会增加，增加到了，如果再增加就大于市场交易成本时，就不如不用企业方式。也就是说，企业的边界是由企业行政官僚体制构成的交易费用与市场机制所形成的交易费用相等的那个平衡状态决定的。



再说到个人的边界。

一个人随着事业的扩大，他所面临的事情当然就越多，他会越来越感到力不从心。我们经常能看到，做一个车间主任还可以，但是升到了生产副总就不行了。也常常看到，在一个小地方他能如鱼得水，但到了大地方却象是傻瓜一样。

随着一个人事业不断扩大，他将会面临行行色色的人，行行色色的世界观及方法论。

如果他个人的世界观能够融合别人的世界观，并能够将别人的世界观在自己世界观里有序排列，那么他越会感到游刃有余。他的范围越大，能够融合别人的世界观越多，但随着范围越大，有序可能性就越小，最终变得无序。

个人的边界就在于当他的世界观包容有序度恰好等于世界观随机有序度时的位置。

举个例子，我们一个人时，我们世界观假定也是单一的，没有吸收任何外界的信息，那么有序度最大。这就是我们感觉到婴儿有无限前途的原因。随着年龄的增长，我们不断吸收别的信息，我们世界观内有序度就会开始变小。我们常常会感到矛盾，但能够控制。不过人与人之间就有了差异。你控制不了了，你的边界就到了。



世界上有着无数的世界观，之所以能够存在，就是因为他们可以融合。融合不了，是因为我们受到自己的范围内重新排序的难度，你越能克服这些难度，你的边界就越大。

这就是所谓的大气。

一个人要成就大事，就必须不断扩展自己的边界，使自己能够更多融合其他的世界观。

这中间，一个人世界观有核心成份，有紧密成份，也有松散成份。

不断扩大你的核心成份，你的核心竞争力就会越强。

当你的核心成份很小，动不动就与别的成份冲突时，你就表现得越小气。

那么，你的核心成份有多大呢？这就需要你不断思考，不断调整，你的事业就会不断变大。

有哪个女孩不是被逼着要变得强大？

【此文为转载文章】


我的大学室友里有几个外国留学生。有一次，宿舍忽然跑水，我们几个女孩都叉着腰，小心翼翼地站在角落的砖头上给楼管打电话，只有她一个人挽着裤腿，光脚穿着橡胶拖鞋，泡在满屋子的脏水里……我们都劝她：“别干啦，这不是女孩子该干的事情！”她停下来很认真地问我们：“那么女孩子应该干什么呢？”


大学毕业刚工作那会儿，我在一家很大的公司做最基础的快递联络工作，每天负责通知快递来拉机器，或者等着快递把机器送到公司里由我签收。有时候，快递来了我不在工位上，机器就会被堆积在我的座位周围。我觉得自己好歹也是北大毕业的女生，那些动辄10公斤的机器显然不应该由我来搬。所以如果没有男同事在身边，我宁可任由那些巨大的物体摆在最挡道儿的地方。直到有一天，清洁工看不过眼，提出替我搬到仓库里去，我实在不好意思，只得硬着头皮亲自动手，一趟趟地把机器往仓库抬。


真的伸手去做才发现，好像也没有想象中的那么沉。后来的日子里，我买了专业的拆卸工具，开始学着自己动手拆装机器，经常拖着货仓里的小推车跑来跑去，爬高上低地整理仓库，甚至稳稳当当地坐在大货车的货架上押货外出，几个月后，我既可以穿着小西装、颠着小碎步在办公室之间送交文件，也可以抬着20公斤的机器放到摄影师指定的地方，我再也没有抱怨过为什么不招一个男实习生。在年终公司的年会上，我的领导们感慨万分地说，那些传统意义上应该由男同事完成的事情，我这个初出茅庐的丫头片子居然全部搞定了。那是我第一次深切地体会到，从来没有什么事情天生就被指定为男孩该做或女孩该做。


我们常常抱怨，大学四年，我们的成绩一向优于男生，在校内各种活动中的表现丝毫不比他们逊色；可是有朝一日与社会接轨，无论是实习、社会调研还是求职，都会败下阵来，尤其是进入职场以后，明显后劲不足，如果有某个女孩幸运地成为高管或领头人，人们会立刻投去无比钦佩的目光。难道职场一定是男人的天下吗？我承认，某些行业确实对女孩存在偏见和歧视，但更多的原因恐怕出在我们自己身上。大家同样身处职场，拿着同等的工资，为什么女孩常常想当然地认为，自己理所当然要比男孩干得少？为什么女孩就不能像男孩那样去奋斗？为什么女孩就不能在进入职场后一直保持大学时那股旺盛的学习动力？


如今，杜拉拉成了无数女孩竞相模仿的职场导师。然而，很多人只看到了杜拉拉学习厚黑学、洞悉办公室政治的一面，却自动忽略了她在入职之初焦头烂额，熬夜学习，以弱女子的肩膀扛起了预算、设计、施工、选材的大旗，最终圆满完成了琐碎的装修，这才第一次得到了大领导的赏识。


某天，我和久违的大学同学一起聚餐。她百思不得其解地问我：“你觉得你的工作快乐吗？”我说：“挺好的呀。”她又问：“那你们公司有勾心斗角，人事斗争吗？”我特认真地回答：“我不知道。”她不甘心地接着问：“那你会参与公司的团体帮派吗？”我反问：“有帮派吗？我不知道。”她扭动一下自己的坐姿继续追问：“你们同事会故意躲着你，或者故意欺负你吗？”我想了许久，说：“不知道哎。”她挠头问：“难道你不想深入了解一下自己的工作环境吗？”我答：“没时间。”她最终感叹道：“难道你只关心自己手头的工作吗？”


我放下筷子认真地回答：“我每天要高效率地完成我的工作，尽量按时下班。回家后我要学习，要读大学没学透的古文，要更新博客，要写专栏，要为那本被出版社编辑追着的书准备提纲，还要随时和公益组织联系做项目，你觉得我有时间和精力去了解别的事儿吗？”


我见过太多把精力分散于打扮、恋爱、四处打听八卦、热衷于毫无意义的小道消息的女孩。作为专栏作者，我每天都会收到很多女孩的来信，其中80%都像怨妇一般向我细数自己的职场抱怨。她们无比信任地把自己在职场上遇到的每一个小纠结详细说给我听，生怕我不了解她们所处的水深火热，比如谁歧视自己了，谁指桑骂槐地暗讽自己了，谁瞪了自己一眼，谁钩心斗角给自己穿小鞋了，谁压着自己不让升职了，谁上位了，谁不是东西了，然后向我请教该怎么办，该怎么和这些人斗智斗勇。


于是，这些从小努力学习，一直是人尖儿的女孩们就这么在鸡毛蒜皮的小事上慢慢耗尽了自己全部的激情与梦想，忘掉了她们大学时曾经精心策划的人生轨迹，错过了很多本可以属于自己的机会，眼睁睁地看着男孩们从昔日大学校园里吊儿郎当、不务正业蜕变成职场精英。更可怕的是，这些女孩们慢慢会用“社会就是这么残酷，总会磨平我的光芒”这样的鬼话来说服自己，也慢慢相信妈妈说的“女孩要安稳，不要来回乱跳槽”，老师说的“女孩要会健美操或瑜伽课，不要学什么跆拳道”，闺蜜说的“女孩要回归家庭，不要野心那么大”，然后让自己慢慢甘于平凡，从而丢掉了大学四年积累下的光荣与梦想，丢掉了自己的无畏与坚强。


我也有过从早到晚小心翼翼、如履薄冰地在职场颤巍巍讨生活的日子；我也有过因为老板一个脸色不对，一句话说得不好听，我提心吊胆一整天的日子；我也有过因为说错一句话得罪了同事，自己担忧到夜不能寐的日子。但是，当有一天我开始按照自己既定的目标专心于工作，我发现，我根本不再有多余的时间和精力为各种乱七八糟不靠谱的事情担忧。


虽然我身边仍然有无数的女孩在关注升职内幕、老板关系、比拼打扮，但我不想参与，也无力研究。我逃避到别处，只愿做个又宅又独的好员工，关注如何能将手中的每个细节做到极致，用心地度过我工作的每一分钟，我希望从我手里出来的每一件作品都是艺术品，哪怕它只是一个PPT，一个Excel表格。


上得了……下得了……


大学毕业已经一年了，从最初的分散精力到重聚动力，我越来越清晰地看到，大学时代的梦想又呼啦飞回来了。那个瞬间，我开始明白曾见的那些分心有多愚蠢，我差点就为无关紧要的琐事放弃自己多年的奋斗目标，放弃了跟别人完全没有关系，只存在于我一个人内心深处的美丽新世界。


再看看我的大学同学，一年前走出北大校门的那一刻，我们是一群多么心高气傲、动力十足、拥有广阔视野和胸怀的女孩。在大学里，我们动辄去英国交换，去美国调研，那个时候的我们觉得自己心里装着整个世界。可是现在，为什么我们会对工作变得斤斤计较？计较一个报告做的是不是心烦，计较一个箱子是不是应该由男同事搬，计较电脑中病毒是不是应该由男友来重装，计较生病了是不是必须有人陪着上医院，计较一双新鞋是否第一天穿就有了划痕……我们内心的全世界哪去了？


所以一年后的今天，我的很多女同学依然站在毕业时的起点上，而同班的男生不知何时已经悄悄跑到了我们的前头，或许在未来的某一天，我们只能远远眺望他们的背影。


或许你会说，每个女孩都要面对现实，可是，如果我们就这样说服自己一点点怠惰下去，那么若干年后你就会变得和最普通的女孩一样，一样的家长里短，一样的房子车子孩子，一样的东家打折西家促销。我们曾经在大学校园里那么努力地让自己不安分、不妥协、不放弃，为的就是这最后的殊途同归吗？


我们总是被教育“女孩子要柔弱一点，不要逞强，不要事事都会，要学会撒娇，让男孩来帮你做”。其实，每一个女孩生来都没有标签意识，那些所谓的你该这样、不该那样，都是后天环境强加给你的。曾经我也认为电脑技术这事儿不该我管，一个女孩子懂个这干什么？自然有男生排着队帮你做。直到有一天，工作强迫我要捧着说明书，——找到光驱和硬盘，判断CPU有多大，刻录机怎么用。当我扔掉内心的障碍，把一个坏了的电脑拆开又装好，然后详细地告诉女同事每一个部件有什么用，每一根线应该连在什么地方，每一个电路板是什么原理的时候，她只会觉得这个女孩子真棒。


在社会的期待下，我们慢慢变得知书达理，变成贤妻良母，变到白发苍苍。其实，那些男孩期待过的事情，比如设计一座房子、造一架飞机、成为技术牛人、精通物理和化学，那些想法也都曾存在于我们心里。只是我们习惯了拿性别当借口，放弃了进步的动力，于是眼睁睁地看着男孩成就了一段段传奇，谱写了一个个神话。


网上流传着一个笑话：什么是新世纪女性的标准？上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起好房……或许这个并不是笑话，而是身为女孩应该努力达成的梦想。

张小娴说，被恨的人，是没有痛苦的。

当你无缘无故被人所恨的时候，不要生气，也许，你是做了一件好事。 
　　
有些人要找一个人来恨，那样，他才能够把生活的所有不如意转移到他恨的那个人身上。也只有如此，他才能够解释自己所有的不如意，他的心理才可以平衡。

他恨的对象，通常是在他们身边的。那些人拥有他们得不到的东西。从此以後，这些人变得可恨了。

有一个恨的目标，怀恨的人，也就有了生存的目标和力量。他们每天留意自己所恨的那个人的一举一动，甚至刻意接近他，找出报复的方法。他们不肯承认自己的不如意是自己的问题，他只肯相信，那是因为世上有许多可恨的人霸占了其他人的东西。

被恨的人，是没有痛苦的。

去恨的人，却是伤痕累累的。有一天，他发现无论他怎样恨一个人，也没法令他自己变得快乐。然而，他已经没有别的选择了，他只能继续恨下去。

他们会恨一个朋友，恨一个不认识的人，甚至去恨一个自己曾经爱过的人。

长久地恨一个人，只是对自己的一切不愿负责任。恨，是一种可怜的逃避。当你被人所恨，你是比恨你的人幸福的。

妈妈

生死之间

文/雷抒雁

突然有一天，你发现那个把你带到这个世界上的人走了，没有了，就像水被蒸发了，永远地从你身边消失了，消失了。

那个叫你乳名时亲切、柔软的声音，那双曾抚摸你面颊的枯瘦的手，那种在你出门远行时久久注视着你、充满关爱和嘱咐的目光，都消失了。

这是不能再生的消失，不像剃头，一刀子下去，你蓄了很久的头发落地了，光头让你怅然，但是，只要有耐心，头发可以再生出来。一个人死了，不会再出现，不会的。

一位墨西哥的作家曾说：“死亡不是截肢，而是彻底结束生命。”是的，即使一个人的手不慎失去了，残肢还会提醒他手曾经的存在。死亡，是彻底的结束，如雪的融化，雾的消散，云的飘移，永远地没有了，没有了。

可是，记忆没有随着死亡消失，每天，一进房门，你就寻找那张让你思念、惦记，你如此熟悉的面孔。如果没有找到，你会情不自禁地喊一声“妈妈！”然后，一个 房间一个房间地去找，看她是在休息还是在操劳——是在洗那些永远洗不完的衣物，是在为孩子们做晚饭，还是在专注地看电视？可是，这一回，你的声音没有得到 回应。房子里空荡荡的，她不在。看着墙上那张照片，你知道她已永远地离开了。那张一直带给你欢乐的母亲的照片，你突然发现其中竟有一缕忧伤。难道，照片也 有灵性，将她对你无微不至的关怀凝聚在目光中？

我不愿再走进母亲的房间，不愿触动她老人家遗留下的衣物，就让它原样留存着，任灰尘去封存。唉，每一件遗物都是一把刀子，动一动就会刺伤那脆弱的神经。

日子一天天过去，我不再流泪。谁不知道死是人生的归宿！生，让我们给生命打了一个结，死，便是一种解脱。妻子这样安慰我，儿子也这样安慰我。他们很快就从 痛苦中跳出来，忙忙碌碌，快快乐乐，去干他们自己的事，好像母亲的离世已是很久以前的事了。母亲的死，给他们留下的只是短暂的痛苦，并没有留下伤口，而在 我的心里，却留下了很深的伤口，有很多的血流出，我常常按着胸口，希望那伤口尽快愈合。可是很快我发现，愈合的只是皮肉，伤痕的深处无法愈合，时常会有疼 痛蔓延开来。

我永远不会忘记2001年9月6日下午5时，在中国作协的会议室学习讨论的过程中，我以一种近乎失态的焦灼，希望会议早点结束，然后迫不及待地奔向母亲的住处。快到家时，我打电话给家里，想马上听到母亲的声音。铃声空响，我希望她是到楼下散步去了。

推开门，像往常一样，我喊了一声“妈妈”，无人应声。我急忙走进里面的房间，看见妈妈躺在地上呻吟着。我扑过去，一把抱住她，想让她坐起来，问她怎么了。 她只是含糊不清地说着：“我费尽了力气，可是坐不起来。”我看着床上被撕扯过的被单，看着母亲身上揉皱的衣服，知道她挣扎过。可是一切挣扎都没有用，母亲 左边的身子已经瘫痪了，无法坐住。她痛苦，无奈，无助得像个孩子。这个曾经十分坚强的生命，怎么突然变得如此脆弱！

可是，无论如何，我明白了那个下午我焦灼、急躁、不安的全部原因。一根无形的线——生命之线牵扯着我的心。虽然没有听见妈妈的呼喊声，可我的心如紊乱的钟 摆，失去了平衡。我以从未有过的急切，想回到妈妈的身边。也许，只要她的手抚摸一下我，或者，她的眼神注视一下我，我心中失控的大火就会被熄灭。

仅仅两天之后，当妈妈咽下最后一口气，永远地离开了她生活了81年的这个世界的时候，我觉得，我生命的很大一部分被带走了，随着她走了。我猜想，一个人的理论生命也许很长，它就是这样一部分一部分地被失去亲人、失去情感分割，生命最终变得短暂了。

没有药可以医治心灵的伤痛，所以只有学习“忘记”。可是，对于亲人，要忘记又谈何容易！只好寻求书籍、寻求哲人，让理性的棉纱，一点一点吸干情感伤口上的鲜血。那些关于生与死的说教，曾经让我厌恶，现在却成了我必不可少的药物。

我想起了一则关于死亡的宗教故事。有一位母亲，抱着病逝的儿子去找佛陀，希望能救活她的儿子。佛说，只有一种方法可以让你的儿子死而复生，解除你的痛苦：你到城里去，向没有死过亲人的人家要一粒芥菜籽给我。

那位被痛苦折磨得愚钝了的女人马上去找，可是她找遍了全城，竟然没有带回一料芥菜籽。因为，世上根本没有没有失去过亲人的家庭。最后，佛说，你要准备学习痛苦。

痛苦，需要学习吗？是的。快乐像鲜花，任你怎么精心呵护，不经意间就凋零了；痛苦却如野草，随你怎么刈割、铲除，终会顽强地生长。你得学习迎接痛苦、医治痛苦、化解痛苦，让痛苦“钙化”，成为你坚强生命的一部分。

不过，这将是困难和缓慢的过程，你得忍住泪水。

【转】亲爱的，我可以蹲下来，陪你做一只蘑菇

我喜欢这个故事：

有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇。 
于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，
不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。


心理医生想了一个办法。 
有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边。 
病人很奇怪的问：你是谁呀？ 
医生回答：我也是一只蘑菇呀。 
病人点点头，继续做他的蘑菇。


过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去。 
病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？
医生回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！ 
病人觉得有道理，就也站起来走走。
又过了一会儿，医生拿出了一个汉堡开始吃。 
病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？ 
医生理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。 
病人觉得很对，于是也开始吃东西。 

……


几个星期以后，这个病人就可以像正常人一样生活了。 
虽然，他还是觉得自己是一只蘑菇。 


其实…… 
一个人可以带着过去的创伤继续。 
只要他把悲伤放在心里的一个圈圈里，不要让苦痛浸染了他的整个生命。 
他就可以像正常人一样快乐的生活。 
当一个人悲伤得难以自持的时候，
也许，他不需要太多的劝解和安慰，训戒和指明。 
他需要的，只是能有一个在他身边蹲下来，陪他做一只蘑菇。


我可以蹲下来，陪你做一只蘑菇。 
我愿意分担你的不快乐，
只是当你的世界下雨时单纯的为你撑起一把伞。 
请你不要封闭自己的心，一个人承受那么多。 
你知道的。 
只要你睁开眼，你从来都不是一个人。 
我是你的蘑菇。 

葡萄乾的益處，須知！

大家好，想跟大家分享小食，那就是葡萄乾！

若有關注我的大大們都知道我身體出現了一些纏身的毛病，在mama的分享下讓我發現吃葡萄乾可以袪病，是自由基的剋星哦。

分享這篇文章的主要原因是讓大家知道葡萄乾的好處，及自由基所帶來的危害。隨著現代社會的飲食習慣（我不知道只是我不照顧身體，還是大家都如此），血液不循環等問題比比皆是啊！若沒看過我描述自己身體狀況的讀者，這裡我再次解釋下，我是因為長期沒運動、長期無法正常入眠、大壓力和一年365天內有300天都在喝冰的情況下，導致現在的身體狀況極差。對，沒錯，我說的是極差。所以，身為有慢性疾病的我有意識到，必須分享并提醒社會有關問題，以免更多人像我這樣，身體不舒服了自己不開心就沒關係了，還要連累家人朋友，身心都感到非常疲憊。所以呢，若你們發覺這篇文章真能幫到你們，甚至家人朋友親戚伴侶，你們可以分享出去。

正題來了，首先來說說什麼是自由基。自由基在化學上也稱為“遊離基”，是指化合物的分子在光熱等外界條件下，共價鍵發生均裂而形成的具有不成對電子的原子或基團。在一般情況，原子符號或者原子團符號旁邊加上一個“·”表示沒有成對的電子。如氫自由基（H·，即氫原子）、氯自由基（Cl·，即氯原子）、甲基自由基（CH3·）。自由基反應在燃燒、氣體化學、聚合反應、等離子體化學、生物化學和其他各種化學學科中扮演很重要的角色。自由基將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能 夠消除自由基的抗氧化物質。

自由基的危害：
（1）削弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染；
（2）产生破坏细胞的化学物质，形成致癌物质；
（3）阻碍细胞的正常发展，干扰其复原功能，使细胞更新率低于枯萎率；
（4）破坏体内的遗传基因（DNA）组织，扰乱细胞的运作及再生功能，造成基因突变，演变成癌症；
（5）破坏细胞内的线粒体（能量储存体），造成氧化性疲劳；
（6）破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能；
（7）侵袭细胞组织及荷尔蒙所必须的氨基酸，干扰体内系统的运作，导致恶性循环，以致产生更多自由基，其连锁反应可导致自由基危害遍及全身；
（8）破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老；
（9）破坏脂肪，使脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，发生心脑血管疾病
（10）破坏碳水化合物，使透明质酸降解，导致关节炎等。

那吃葡萄乾為什麼可消除自由基呢？！現在就為你揭曉：
（1）葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;
（2）葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;
（3）葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖，葡萄糖在體內被吸收後立刻就會變成身體所需要的能源，正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。

葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時、總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚所以就這一點來說葡萄乾是連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。

葡萄乾好處：
吃葡萄乾好處多多，由於葡萄乾含有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化元素，對女性而言，不僅有補血效果，同時可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，更可以提高免疫力等效果，讓健康加分。
營養師謝宜芳指出，做葡萄乾的果實必須是成熟的果實，葡萄乾內的含水量只有15%至25%，其果糖的含量高達60%。但是，也因此葡萄乾可以保存很久，時間長了後葡萄乾裡的果糖有可能結晶，但這並不影響其食用。
葡萄乾的營養價值非常高，其主要成份為葡萄糖，及少許膳食纖維，並含少量蛋白質與維生素。事實上，葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能量。天然的葡萄乾會保留曬乾後的葡萄甜味，不需另添加砂糖、人工甘味劑或其他色素，可以當成一種健康的零食。而無論是鹹的或者是甜的，都不會改變葡萄乾健康元素，不過如果腎臟不好的人，盡量少買鹹的口味，相對地，糖尿病的人就盡量少買甜的口味。

【含鐵高】
對女性而言，葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成乾後，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬製過程中，最大限度地保留了葡萄皮，因為葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉，也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
【整腸強】
研究發現，1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘； 特別是在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
【抗氧化】
研究發現，葡萄皮中含有大量的多酚類物質，而葡萄籽中也含有豐富的花青素，具有強力的抗氧化及去除過氧化自由基的能力，可以維持血管的完整及強化微血管的彈性，促進血液循環，延緩細胞老化。

總得來說，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。付金如建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

我現在都在開始吃了，很方便，在家、在工作地點，甚至公眾場合都可吃。到藥材店買或者賣米的地方都可找到。

這次的分享到這裡為止，喜歡這篇文章就分享吧！^^

蔡康永说，谈恋爱需要照相机

　　 我每次把历任爱人的照片排成一列时，才能细细寻找这些爱人的共同点，才比较能多发现一点自己某些固执的癖好。不靠这个方法，自己简直说不出喜欢的都是哪一类的人。其原理，也就类似警探要根据一连串凶杀案的共同点，才能找出凶手，而凶手也这才恍然大悟自己是什么地方出了毛病。

　　 要建立爱情档案，就少不了照相机。

　　 谈恋爱不需要照相机。
　　
　　 人一生的恋爱，十分之九不是罪行，就是愚行；不是发疯，就是发春，皆不宜留下证据。
　　
　　 谈恋爱需要照相机。要不然，你就没理由在风景区拦下倒霉的路人替你们俩照相，也就没借口强迫陌生人亲眼见证你们有多恩爱。也就没机会享受炫耀的乐趣了。

　　 谈恋爱不需要照相机。这可以帮助你逃过专业爱情猎人的毒手——这一种专业爱人，对照相的兴趣，大过对爱情的兴趣，他一旦把你的照片框起来摆在床头了，那个意思，就等于是猎人把新制成的标本鹿头雄头，挂列墙上了。

　　 避开照相机，避开爱情猎人。
　　
　　 谈恋爱需要照相机。因为现在大家都不写信了，而吵架的时候，总得准备些可以撕的东西吧。
　　
　　 谈恋爱不需要照相机。因为爱情变化的速度，远远超过最快的快速冲印，等你照片洗出来，爱情可能已经变质了。有经验的人都知道——即使是快如拍立得之类的相机，也是赶不上的。
　　
　　 谈恋爱需要照相机。有些爱人，老实说，除了上相之外，简直没有其他长处。
　　
　　 谈恋爱不需要照相机。因为热恋时照的相，两个人总是靠太近，轮到要撕毁照片的时候，就总是免不了撕到自己的脸。还是不照的好。
　　
　　 谈恋爱需要照相机。要不然，你身边那些宁死不闲的三姑六婆，是要依据什么来替你裁决他的个子够不够高，她的牙齿够不够白呢。
　　
　　 谈恋爱不需要照相机。照片跟镜子的恐怖是同一种的——你盯着看、看得越久、越觉得“那个人你不认得”。

　　 恋爱时的合照呢，结局通常也一样，看到最后，发现“两个人你都不认得”。何苦吓自己？
　　
　　 谈恋爱需要照相机。如果不是靠着照相机，大部分约会的无聊，就暴露无遗了。
　　
　　 谈恋爱不需要照相机。如果你们的爱情不持久，那照片就只会勾起痛苦的回忆，拍照干什么？

　　 如果你们的爱情很持久，那照片就只会逼着你们去互看现在对方衰老成什么样子了，拍照干什么？

Don't like plain water? 10个方法，让你爱上喝水！

1）在水里加一点新鲜水果

在水里加一点新鲜的水果，柚子、草莓、柠檬都可以；再加上一点新鲜的蔬菜切片，比如黄瓜、生姜、芹菜；甚至加一点罗勒、薄荷叶都能够给你的白水中增加一点滋味，让你更容易喝水。


2）每次去洗手间的机会都喝一大杯水

平时你可能难以有经常喝水的习惯，但是每次去洗手间的时候，都给自己灌一杯水，这样既增加了你去洗手间活动的机会，还增加了水分的补充。

3）每顿饭之前喝一杯水

在午饭和晚饭上菜之前，先喝下一杯水，能够降低热量的摄入。


4）给自己订一个提醒喝水的app

给自己设一个提醒喝水的闹铃，用硬性要求来提醒自己每天要多喝几杯水。

5）用水来稀释糖分的摄入

如果你平时习惯了喝果汁、饮料以及冰茶等，那么就要尽量用水来稀释这些糖分。

6）时刻让水杯充满

无论你离水壶有多远，尽量保证你的水杯时刻是满的，这样才能保证你随时可以摄入水分。


7）有没有试过给水壶加一个过滤器

你拒绝喝水，很大部分原因是水质的问题，水不够甘甜，水碱多，都让人感觉难以下咽。给水壶加个过滤器，就能让水的味道变好喝很多。

8）用气泡水或者矿泉水代替苏打水（本人不是很鼓励用这个）

你可能非常喜欢苏打水的口感，不过气泡水以及矿泉水中不含有任何的热量，口感也和苏打水一样。不光是平时饮用，调酒时你也可以试试用气泡水来代替苏打水。


9）多吃含水分多的蔬菜

多吃含水量高的蔬菜，可以无形中帮助你增加水分，黄瓜、西葫芦、西瓜，葡萄柚都是含水量高达90%以上的蔬果，补充水分也是最好的。

10）喝酒时请保证一杯酒一杯水

酒精会让水分流失更快速，所以无论你喝多少杯酒，尽量保证一杯酒一杯水，就能避免宿醉，以及保证身体内系统不紊乱。

2016年，自我進步，展望未來 ❤

2016年了，92年的我，剛踏入24歲。

這時腦海里都是S.H.E的《不想長大》，越是長大，承擔的東西越多，這件事我才十幾歲的時候已經知道了，但沒想到這種壓迫感會隨著年齡的增加，也跟著增加。

回顧2015年，我做到的事情不多，之前承諾的減肥（好幾年了）、改掉脾氣暴躁的問題，都還沒完成。

不過，值得高興的是，我還是在某些事情上作出了決定。

在過去2015年，我做了的事情包括：

1） 之前沉迷，而且被人抹黑得焦頭爛額的線上遊戲，我終於徹底放棄了，賣了號，不再碰。這讓我很開心啊，因為不用再看到一群Bitch跟一群Bastard們，同流合污，不知道自己有多糟糕還來說我壞話（kekeke，寫到這裡我又笑了一下）

2） 憧憬了角色扮演（cosplay）那麼久，我自己終於在12月開始了！雖然成果不是很理想，也讓我受到嚴重打擊，但我相信憑著信念與堅持，我可以做得更好。

3） 脾氣有些許改善。如果早在幾年前就已關注我的網友們都知道我是很愛罵人的，網絡上很多罵人的話，我至今都可以看到。現在雖然還是有罵，但無可否認，是減少了，每次想到要浪費精神和力氣，我就不想再去糾纏了。在這裡提醒大家，何必為了在生命中根本就不是芝麻的人物而動真氣呢？活著是為了開心，為了家人，為了自己的未來（但這不代表你可以不擇手段達到目標lor！）

4） 我去年11月開始每天都不舒服，頭暈、腳軟、站不穩、全身發抖、沒力、想睡、想嘔等等，我以為我患上癌症，怕得要死，到中醫就診后是說風太多，血液不循環才導致這樣。以前覺得流汗很麻煩的我，就開始了運動的生涯，每天讓自己出汗，都會有種成就感。我都告訴自己，運動要讓身體好起來。

回顧了2015年，現在來談談2016年吧。

想做的事情很多，但工作的關係我真的沒辦法做很多。

我的工作時間即將換成上午9時至傍晚6時，扣除搭車時間，我總共花了約11小時在工作上（還沒算OT）。

真的，可以做的很少啊！

不過我還是承諾了以下幾項：

1） 減肥20公斤。減肥不僅是要可穿美美的衣服，對於cos也很有幫助（我個人比較希望可以呈現最好的狀態，即使coser們不介意高矮肥瘦，我自己是介意的）。然後，過胖就有現在的問題，什麼脂肪太多血管堵塞，蹲一下就起不來了我！哈哈哈！所以減肥當然是要換一個健康的身體咯！

2） 改變脾氣，更愛惜我的家人。在這裡澄清，我其實不是不愛，只是因為都是脾氣的關係，好像緊張一點都會講話大聲了 = = 所以在改變脾氣的同時，就能更愛惜家人。

3） 把唉化成愛。我從小就愛歎氣，真的是從小，然後到現在，倒霉的事情總是一波未平一波又起！無形中增加了好多煩惱，所以我想到了這個方法。唉，變成愛。少抱怨，多付出。看似吃虧的東西，都去做，不是為了什麼，是為了讓自己成為更好的人。不以唉來影響別人，而應以愛來感化他人。

4） 結交更多的朋友。我其實很內向，只對關係很好的朋友才會像顛婆那樣。很多人都告訴我，我很兇、很難approach，不敢跟我說話，怕我不搭理。其實我不是這樣的啦！我很希望可以和大家溝通，多了解關注我的網友，想知道你們的興趣，你們的生活等等… ^^

臉書不是經常發什麼2016年新希望就讓人翻白眼嗎？

我可是覺得，沒有希望，就沒有動力，沒有動力，就沒生活了。

希望是很重要的。

大家不知道是否還記得，我曾經發了一個希望的英文版：

HOPE （Hold on, pain ends）

在這個生活里，我們就是要不斷的堅持，不斷面對考驗，并不斷地成長。

大家，加油。